صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة54
مجلة

روزماري الليمون البنجر مع الجن

روزماري الليمون البنجر مع الجن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بنجر الليمون روزماري مع الجن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 712 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 16.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بنجر ذهبي ، طرخون ، قطخل التفاح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع شربات الجن والتونيك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول الليمون روزماري البنجر, البنجر روزماري المحمص والجزر، و روزماري الليمون الغريبة + روزماري الحمضيات سبريتزر لوصفات مماثلة.

المكونات

1الكوارتفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة4(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأسودالفلفل الأسود306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصب السكرقصب السكر2(شتاء)بذور الكزبرةبذور الكزبرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجن (يستخدم بروكلين محلول ملحي سينيكا براميل الجن من فنجر البحيرات التقطير)الجن (يستخدم بروكلين محلول ملحي سينيكا براميل الجن من فنجر البحيرات التقطير)31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبنجر الذهبي ، متوسطة إلى صغيرةالبنجر الذهبي ، متوسطة إلى صغيرة2(شتاء)الخزامى المجففالخزامى المجفف3الليمون ، النصفالليمون ، النصف1روزماري الحفاظ على الليمون ، إيواء ، لب واللب إزالتهاروزماري الحفاظ على الليمون ، إيواء ، لب واللب إزالتها2الأغصانرقاب الدجاجرقاب الدجاج2الأغصانروزماري ، مقطعة إلى النصفروزماري ، مقطعة إلى النصف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2(شتاء)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة4الأغصانالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة2(شتاء)بذور الخردل الأصفربذور الخردل الأصفر