رافيولي جبن الماعز مع صلصة الطماطم والأناناس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رافيولي جبن الماعز مع صلصة الطماطم والأناناس. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 405 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من البصل والفلفل المطحون الخشن وأعشاب بروفانس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول جبن الماعز-جرجير رافيولي مع زبدة الطماطم-بانسيتا, جبن الماعز-جرجير رافيولي مع زبدة الطماطم-بانسيتا، و رافيولي جبن الماعز مع صلصة البيستو الشتوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
اخلطي جبن الماعز و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والفلفل الأسود المحمص و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما. توضع جانبا.
لفة أوراق المعكرونة لسمك 1/16 بوصة.
قطع المعكرونة إلى دوائر 2 1/2 بوصة ، أو الشكل المطلوب.
ضع 1 ملعقة صغيرة من حشوة جبن الماعز في وسط كل دائرة من المعكرونة. ربت على حافة المعكرونة بقليل من الماء ، ثم قم بطي المعكرونة وإغلاقها لتكوين نصف قمر. رتبي الرافيولي على صينية خبز ورشي عليها 1/2 كوب زيت زيتون.
تخبز الرافيولي في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا قليلا ، من 7 إلى 12 دقيقة.
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البصل ، 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة عالية ، وقلبي الطماطم الصفراء والحمراء والأناناس وأعشاب بروفانس. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، ويقلب في صلصة الطماطم. سحق الثوم مع 1 قليل من الملح ، وأضف إلى الصلصة. يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويقلب في الريحان والجرجير. قلبي الرافيولي برفق في الصلصة حتى يغطى ، وقدميه على الفور.