وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
صلصة الرانش I
Becel® البطاطا الحلوة المحمصة مع شراب القيقب
طاجن الأرز الإيطالي
تركيا سلطة التفاح يلتف
Becel® البطاطا الحلوة المحمصة مع شراب القيقب
نيماكايا (ليمون) بوليهورا
خبز اللوز والكرفس
سلطة البطاطس الريفية
خبز زهرة اللوز السويسري
كوسة مشوية سوكوتاش
وصفات ذات صلة
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
مخاريط آيس كريم الأمير والأميرة
سلطة البطاطس الريفية
كوسة مشوية سوكوتاش
مجلة

راديشيو مشوي مع الهندباء والجرجير وصلصة الفول السوداني الحارة

راديشيو مشوي مع الهندباء والجرجير وصلصة الفول السوداني الحارة
يستغرق طبق الراديكيو المشوي مع الهندباء والجرجير وصلصة الفول السوداني الحار حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 344 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و28 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 3.3 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Foodnetwork لديها 1 معجبين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان واللاكتو والبيض. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من العسل والفجل وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. مع نسبة 77%، هذا الطبق جيد. جرب سلطة الراديتشيو والإنديف مع صلصة البقان، وسلطة الإنديف والجرجير مع صلصة بذور الخردل، وسلطة الإنديف والراديتشيو المشوية للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الخل وصلصة الصويا والزنجبيل والثوم وزبدة الفول السوداني وزيت الفلفل الحار والعسل وزيت السمسم في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. أثناء تشغيل المحرك، أضف زيت الكانولا ببطء حتى يصبح مستحلبًا. إذا كانت صلصة الخل سميكة جدًا، خففيها بقليل من الماء الدافئ. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
الخلالخل
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
تسخين الشواية إلى درجة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
يُدهن الراديتشيو بالزيت ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. شواء حتى لونها بنيا ذهبيا طفيفا. رتب الفجل الهندي والهندب والجرجير على طبق ثم رش عليه صلصة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الخلالخل
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
راديتشيوراديتشيو
الهندباءالهندباء
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
يُزيّن بالفول السوداني والثوم المعمر والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين

المكونات

1126 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الكانولازيت الكانولا11 رطل كوسة،زيت الفلفل الحار الآسيويزيت الفلفل الحار الآسيوي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر المفروم ، للتزيينالثوم المعمر المفروم ، للتزيين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأوراق الكزبرة المفرومة ، للتزيينأوراق الكزبرة المفرومة ، للتزيين2رؤساءالهندباء ، شرائح رقيقةالهندباء ، شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًSpicy Peanut VinaigretteSpicy Peanut Vinaigrette4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفول السوداني المفروم ، للتزيينالفول السوداني المفروم ، للتزيين2رؤساءراديتشيو ، مقطعة إلى أرباعراديتشيو ، مقطعة إلى أرباع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج11 رطل كوسة،زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص3(شتاء)خل شيري قديمخل شيري قديم2(شتاء)زبدة الفول السوداني الناعمةزبدة الفول السوداني الناعمة2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1بانشليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
رولز القرفة بالجوز
كرات اللحم المحشية بجبن الموزاريلا
صلصة الرانش I
فطيرة زبدة الفول السوداني براوني
حلوى القمح المتصدع
طباخ بطيء كاليكو الفاصوليا
دجاج و بسكويت
خبز جديلة بالجبنة والليمون
نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم