صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
مجلة

دسم ثلاثي الفلفل سلطة خلع الملابس

دسم ثلاثي الفلفل سلطة خلع الملابس
دسم ثلاثي الفلفل سلطة خلع الملابس هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 7. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الملح وبذور الشيا وحليب الصويا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج مع صلصة البارميزان بالفلفل الكريمي, سلطة ساوث ويست بيبر جاك مع صلصة الأفوكادو الكريمية، و يوم الأحد خاص البيت خلع الملابس-تبحث عن سلطة خلع الملابس التي هي دسم, حار, ومليئة الأعشاب الطازجة? يمكنك جعل هذه السلطة خلع الملابس في المنزل بسهولة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة. ضعيها في الثلاجة لمدة 1/2 ساعة على الأقل أو حتى تتكاثف الصلصة. يقلب جيدا قبل الاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بذور الشيا (أو بذور الكتان المطحونة)بذور الشيا (أو بذور الكتان المطحونة)1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/2-1 ملعقة صغيرة من الفلفل الوردي ، سحق بعد القياس1/2-1 ملعقة صغيرة من الفلفل الوردي ، سحق بعد القياس11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الملح (أو حسب الذوق)الملح (أو حسب الذوق)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا العادي غير المحلىحليب الصويا العادي غير المحلى796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخل البلسمي الأبيض (أو خل الأرز)الخل البلسمي الأبيض (أو خل الأرز)