دجاج ويندي الهندي بالزبدة
قد يكون دجاج ويندي الهندي بالزبدة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 12 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والملح والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول ذرة وينديز المشوية مع زبدة الهالبينو الحارة, دجاج بالزبدة الهندية، و دجاج بالزبدة الهندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يقطع البصل والثوم ناعما في الخلاط أو محضر الطعام ، ويطهى في المقلاة حتى ينضج. اهرس الطماطم والفلفل الأخضر في الخلاط أو محضر الطعام واخلطه في المقلاة. يتبل بالملح وجارام ماسالا ومسحوق الفلفل الحار. ضجة في كريم والزبدة ، ومواصلة الطهي حتى يسخن من خلال.
اخلطي الدجاج في المقلاة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.