دجاج بيكاتا
الدجاج بيكاتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. ل 1.22 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ومرق الدجاج وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بيكاتا, دجاج بيكاتا، و دجاج بيكاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسطيح الدجاج إلى 1/2 في. سمك. في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل.
يضاف الدجاج ، قطعة واحدة في كل مرة ، ويهز حتى يغطى.
في مقلاة كبيرة ، الدجاج البني على نار متوسطة في الزبدة. ضجة في النبيذ. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مكشوفا ، لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا.