دجاج بالفطر البري بالساميكو
قد يكون الفطر البري الدجاج بالساميكو وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 234 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي وصلصة المارينارا والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بالساميكو, دجاج فطر الأرز البري، و الدجاج والفطر البري فريكاسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا جيدا على كلا الجانبين.
سخني الزيت المتبقي على نار متوسطة.
يضاف الفطر والكوسا والبصل ويطهى حتى ينضج.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة. تحريك الصلصة والخل في المقلاة والحرارة ليغلي. أعد الدجاج إلى المقلاة. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج بالكامل.