داشي ستوك (كونبوداشي)
الأسهم داشي (كونبوداشي) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 51 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 21 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مزيج من رقائق البونيتو وداشي كومبو والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الأسهم اليابانية داشي, داشي (مخزون الطبخ الياباني)، و طبخ الكتاب: داشي ومرق الدجاج الياباني لوصفات مماثلة.
تعليمات
امسح أي أوساخ من كومبو بمنشفة ورقية ، مع الحرص على عدم فرك الرواسب البودرة البيضاء على الأعشاب البحرية.
ضعي الكومبو والماء في قدر واتركيه ينقع لمدة 30 دقيقة حتى يصبح طريا.
إزالة كومبو من الماء ، وقطع عدة الشقوق بالطول في ورقة. عودة كومبو إلى الماء ، وجعله ليغلي. بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان ، قم بإزالة كومبو لمنع المخزون من أن يصبح مرا.
قلبي رقائق البونيتو في الماء بنكهة كومبو ، وأعيدي إلى الغليان ، وأزيلي المقلاة عن النار. السماح للماء لتبرد. عندما تستقر رقائق البونيتو في القاع ، صفي الداشي من خلال مصفاة مبطنة بقطعة قماش قطنية أو مرشح قهوة.