خمسة الحبوب الحبوب الساخنة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خمس حبات من الحبوب الساخنة. هذه الوصفة النباتية تخدم 3 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 529 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بذور السمسم ودقيق الذرة ودقيق الشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي حبوب ساخنة سريعة خالية من الحبوب (خالية من الغلوتين ، باليو ، كامل 30 + نباتي), محمص أربعة الحبوب الحبوب، و ثلاثة الحبوب الحبوب مع التمر والقرفة.