جرانولا الشوكولاتة والشوفان
جرانولان الشوكولاتة والشوفان عبارة عن وجبة إفطار تكفي 18 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة على 531 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون . مقابل 84 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 24% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الشوفان القديم وجنين القمح والتفاح وحبوب عباد الشمس. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و20 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 67% في الملعقة . وصفات مماثلة هي جرانولا التفاح والشوفان ، وجرانولا نخالة الشوفان من كراكلين ، وجرانولا نخالة الشوفان من كراكلين .
تعليمات
في وعاء كبير، يجمع الشوفان وجنين القمح والحبوب ودقيق الذرة. في قدر صغير على نار متوسطة، سخني زبدة الفول السوداني والعسل وحركهما حتى يصبح ناعمًا ورقيقًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
يُسكب فوق خليط الشوفان مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
نقل إلى اثنين 13 بوصة. × 9 بوصة. الخبز المقالي.
تُخبز في الفرن على حرارة 275 درجة لمدة 60-70 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، مع التحريك كل 15 دقيقة. بارد، واثارة في بعض الأحيان. يُضاف التفاح والزبيب ورقائق الشوكولاتة وحبوب عباد الشمس. تخزينها في حاويات محكمة الإغلاق.