الأناناس لحم البقر المقلي
قد يكون لحم البقر والأناناس المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.77 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 30 جرامًا من البروتين و 7 جرامًا من الدهون وإجمالي 403 سعرة حرارية . 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري صلصة الصويا والفلفل الحار ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة فائقة تبلغ 85% . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم البقر والأناناس المقلي ، ولحم البقر والأناناس المقلي ، والأناناس ولحم البقر والزنجبيل .
تعليمات
في وعاء صغير، قم بجمع المكونات الخمسة الأولى.
صب 2/3 كوب من التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف اللحم البقري. ختم الكيس وتحويله إلى معطف. الثلاجة لمدة 30 دقيقة. قم بتغطية وتبريد ماء مالح المتبقي.
في وعاء صغير، يُمزج نشا الذرة مع التتبيلة المحتفظ بها حتى يصبح ناعمًا. اجلس جانبا.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة، يُقلى اللحم البقري في ملعقة صغيرة من الزيت لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونه ورديًا.
قم بإزالته بملعقة مثقوبة وحافظ على الدفء.
يُقلى الجزر والبصل في الزيت المتبقي لمدة 4 دقائق.
أضف الفلفل الأخضر والبازلاء الثلجية. يقلى لمدة 2-3 دقائق أطول أو حتى تصبح الخضار طرية.
يقلب خليط نشا الذرة ويضاف إلى المقلاة. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
أضف لحم البقر والأناناس. الحرارة من خلال.