صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

خضار الحديقة وسلطة اللحم البقري

خضار الحديقة وسلطة اللحم البقري
الخضار حديقة وسلطة لحم البقر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة لحم البقر همبرغر والبصل ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل خضار الحديقة وسلطة اللحم البقري, الخضار حديقة كبيرة، و خضار حديقة مشوية.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضجة في الماء الساخن ، المعكرونة غير المطبوخة ، صلصة
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المياهالمياه
3
مزيج والثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
4
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
5
خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. كشف ؛ ينضج 5 دقائق أطول. بارد 5 دقائق.
6
اخلطي المكونات المتبقية في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يضاف خليط اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
8
قدميها على الفور.

المعدات