خرشوف صغير محمص بالفستق والليمون والأسود

عموم الخرشوف الطفل المحمص مع الفستق والليمون والأسود تشو هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 600 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 250 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الخرشوف والفستق ونصف الكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة هائلة. حاول خرشوف صغير محمص بالليمون المقرمش, خرشوف صغير محمص مع أيولي الليمون، و الهليون المحمص والخرشوف الصغير مع أيولي الليمون والأوريجانو لوصفات مماثلة.