حساء عيد الميلاد
قد يكون حساء عيد الميلاد مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل واللفت والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 87%. وصفات مماثلة تشمل حساء عشية عيد الميلاد, حساء الملفوف عيد الميلاد، و حساء عيد الميلاد تورتيليني.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
توضع البسطرمة في فرن هولندي سعة 7 لتر وتوضع على نار متوسطة منخفضة. يطهى المزيج حتى يحمر البسطرمة جيدا ويتحول إلى دهون ، لمدة 15 دقيقة تقريبا. إذا لم يكن لديك على الأقل 2 ملاعق صغيرة من الدهون ، إضافة ما يكفي من الزيت النباتي لجعل 2 ملاعق صغيرة.
أخرجي البسطرمة من المقلاة واتركيها جانبا.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار لمنع الثوم من الاحتراق.
نضيف الفاصوليا ومرق الدجاج ونطهو مغطى لمدة 45 دقيقة. بعد 45 دقيقة ، أضيفي البطاطس وغطيها واطهيها لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
غسل وشطف وتقليم اللفت والمسيل للدموع إلى قطع حجم لدغة.
يضاف اللفت إلى القدر ويغطى ويطهى لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى يصبح طريا ، ولكن ليس طريا.
يضاف خل النبيذ الأحمر والفلفل الأسود ويحرك المزيج. وزعي بسط البسط بالتساوي بين 8 أوعية شوربة. ضعي الحساء في أوعية وقدميه.