حساء اليقطين دسم
حساء اليقطين دسم قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البصل واليقطين وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء اليقطين دسم, حساء اليقطين دسم، و حساء اليقطين دسم.
تعليمات
تذوب المارجرين في فرن هولندي على نار متوسطة.
أضف المريمية ومسحوق الكاري وجوزة الطيب ؛ يطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في الدقيق ؛ طهي 30 ثانية.
يضاف المرق ومعجون الطماطم والملح مع التحريك جيدا بالمضرب. ضجة في اليقطين والتفاح. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج اليقطين مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
ضع الخليط في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. يعاد الخليط إلى الفرن الهولندي ؛ أضف الحليب. يطهى حتى يسخن جيدا.
مقبلات مع الأغصان حكيم ، إذا رغبت في ذلك.