صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

حساء الفلفل الأحمر الهليون

حساء الفلفل الأحمر الهليون
قد يكون حساء الفلفل الأحمر الهليون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطس والثوم ونصف ونصف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الهليون الدافئ ونخب لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص.

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 رطل (حول الهليون ، ينتهي قلص ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1/2 رطل (حول الهليون ، ينتهي قلص ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة3(شتاء)أرض يا بحيرات Butter زبدةأرض يا بحيرات Butter زبدة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الطرخون الطازجة المفرومة ناعماأوراق الطرخون الطازجة المفرومة ناعما11 رطل كوسة،ثوم طازج مفروم ناعماثوم طازج مفروم ناعما4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصفأرض يا بحيرات Half نصف ونصف أو نصف خالي من الدهون ونصف1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المتوسط ، شطف ، شرائح رقيقةالكراث المتوسط ، شطف ، شرائح رقيقة0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر متوسط الحجم مفروم بشكل خشنفلفل أحمر متوسط الحجم مفروم بشكل خشن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبطاطس حمراء متوسطة الحجم ، مقشرة ، مفرومة بشكل خشنبطاطس حمراء متوسطة الحجم ، مقشرة ، مفرومة بشكل خشن11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل البلسمي أو صلصة الصوياالخل البلسمي أو صلصة الصويا794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب