حساء الفطر الهجائي والبري مع المعكرونة
حساء الفطر مكتوبة والبرية مع المعكرونة قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، فارفال ، التوت القمح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريزوتو الفطر البري, باستا الفطر البري، و باستا الفطر البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الهجاء في قدر متوسطة الحجم ؛ يغطى بالماء حتى 2 بوصة فوق الهجاء. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويطهى, مكشوف, 1 ساعة أو حتى يصبح طريا.
الجمع بين 2 كوب من الماء المغلي والفطر في وعاء ؛ تغطية واسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
استنزاف الفطر من خلال مصفاة ، مع الاحتفاظ بسائل النقع. تجاهل ينبع الفطر ؛ شريحة رقيقة قبعات الفطر.
الجمع بين البقدونس والثوم ؛ تقسم إلى 2 (1/4 كوب) أجزاء.
سخني 1 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة هجاء, الفطر, 1/4 كوب خليط البقدونس, والكراث; سوت 5 دقائق. ضجة في السائل الفطر محفوظة, الأوراق النباتية, نبيذ, ومعجون الطماطم; جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الهجاء.
إضافة المعكرونة ، ويرش بالملح والفلفل. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ضجة في محفوظة 1/4 كوب خليط البقدونس. ملعقة حساء في الأطباق; يرش الجبن, ورذاذ مع 1 1/2 ملعقة شاي زيت.