صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء السبانخ ستراتشاتيلا

حساء السبانخ ستراتشاتيلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السبانخ ستراتشاتيلا. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط طول الرغيف الفرنسي يابس, الفلفل بالإضافة إلى إضافية, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء السبانخ ستراتشاتيلا مع أورزو, الهامس الهش: حساء ستراكياتيلا مع السبانخ، و ستراكياتيلا مع السبانخ.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
فرشاة قطع الجانبين من الرغيف الفرنسي مع النفط. رتب ، اقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
في هذه الأثناء ، سخني الماء مع المرق والملح والفلفل في قدر من 2 إلى 2 1/2 لتر على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة. ضجة في السبانخ المجمدة والجبن ويترك على نار خفيفة ، مغطاة مع التحريك من حين لآخر ، حتى السبانخ هو مجرد العطاء ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخ المجمدةالسبانخ المجمدة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف البيض المخفوق في تيار بطيء وثابت مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
يقدم مع الفلفل المطحون الطازج وشريحة من الرغيف الفرنسي المحمص في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)