صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

حساء الدجاج المعكرونة الصينية

حساء الدجاج المعكرونة الصينية
وصفة حساء الدجاج المعكرونة الصينية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 296 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وأنصاف صدور الدجاج وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج المعكرونة الصينية, حساء الدجاج المعكرونة على الطريقة الصينية، و شوربة الدجاج الصينية بالسمسم والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النودلز (تخلصي من عبوات التوابل) في وعاء كبير ؛ يغطى بالماء المغلي. نقع 3 دقائق ؛ استنزاف تحت الماء الجاري. تقسيم بين 4 أطباق الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. يقلب الزنجبيل والثوم حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف المرق وصلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار والثوم والدجاج والفلفل حسب الرغبة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج حوالي 5 دقائق ، أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
4
يرفع عن النار; ضجة في البصل الأخضر. حساء مغرفة على الشعرية. أعلى مع 1/2 كوب السبانخ وصلصة الفلفل الحار والثوم حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة