صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء التفاح الاسكواش

حساء التفاح الاسكواش
حساء التفاح الاسكواش هو خالي من الغلوتين حساء. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. مزيج من البطاطا الحلوة ، القرع ، الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل حساء التفاح الاسكواش, حساء التفاح الاسكواش، و حساء التفاح الاسكواش.

المكونات

2تفاح مقشر ومحفور ومقطع إلى مكعباتتفاح مقشر ومحفور ومقطع إلى مكعبات2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرطل الجوز الاسكواش, مقشر ومكعبات (حولرطل الجوز الاسكواش, مقشر ومكعبات (حول9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالدجاج أو 4 أكواب مرق الخضارالدجاج أو 4 أكواب مرق الخضار1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب القرنفل المبخر (عادي أو 2٪)حليب القرنفل المبخر (عادي أو 2٪)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج ، المفروم أو 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجففإكليل الجبل الطازج ، المفروم أو 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزعتر الطازج ، المفروم أو 1 ملعقة صغيرة.الزعتر المجففالزعتر الطازج ، المفروم أو 1 ملعقة صغيرة.الزعتر المجفف1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1البصل المفرومالبصل المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حواليالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات (حوالي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كريسكو زيت الكانولا أو 1 ملعقة طعام زيت نباتيكريسكو زيت الكانولا أو 1 ملعقة طعام زيت نباتي