حزم عشاء دجاج بابريكا مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حزم عشاء دجاج الفلفل الحلو المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 317 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.04 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر قطع الطفل والبطاطا والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول حزم الفريزر وعاء من الفخار: عشاء الدجاج وعاء واحد, حزم دجاج البيستو المشوي، و الأناناس المشوي-علب رقائق الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
قطع أربع قطع 18 * 12 بوصة من رقائق الثقيلة.
ضعي نصف صدر الدجاج على كل قطعة من ورق القصدير. أعلى مع البطاطا والجزر والفاصوليا الخضراء المجمدة. في وعاء صغير ، اخلطي المرق والدقيق حتى يمتزجا جيدا.
يرش الفلفل الحلو والزعتر.
أضعاف احباط على الدجاج والخضروات حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
قم بتغطية الحزم وشويها على نار متوسطة من 30 إلى 40 دقيقة ، ثم قم بتدوير الحزم 1/2 بعد 15 دقيقة ، حتى يصبح عصير الدجاج ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة والخضروات طرية.
قطع س كبير عبر أعلى كل حزمة; أضعاف احباط الظهر.