جولات الكركند الكريمية
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 42. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والملح والفلفل المطحون ، ذيول جراد البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دسم الخرشوف الساخن تراجع مع الثوم نخب جولات {الغلوتين الحرة}, دسم جراد البحر بابارديل، و لينجويني جراد البحر الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف البصل الأخضر والفلفل والثوم. يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 5 دقائق. ضجة في النبيذ وعصير الليمون ، ويطهى 5 دقائق.
يضاف الكركند ويطهى حتى يصبح لونه ورديا وثابتا ، من 3 إلى 5 دقائق.
نضيف الجبن الكريمي مع التحريك حتى تمتزج.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
إزالة من الحرارة. ملعقة خليط جراد البحر بالتساوي على جولات نخب.
يزين بالثوم المعمر الطازج المفروم إذا رغبت في ذلك.