جواكامولي
قد يكون حبوبا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبصل والفلفل الحار شيمو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي, موز أخضر مقلي مع جواكامولي وروبيان (توستادا دي بل أومتانو كون كامارونيس ذ جواكامولي)، و شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الأفوكادو في النصف. يغرف اللب في وعاء ، ويهرس مع هراسة البطاطس أو الشوكة حتى يكتنفها قليلا. ضجة في البصل الأحمر المفروم والمكونات 4 القادمة. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، والسماح التفاف للمس الخليط ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
قدمي الجواكامولي مع رقائق التورتيلا.
حبوبا الكزبرة: الهريس الأفوكادو ، ويقلب في المكونات وفقا لتوجيهات. ضجة في 3 ملاعق كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة و 1 ملعقة كبيرة إضافية. عصير الليمون. تغطية الخليط ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.