توستونز ريلينوس

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق جانبي بيسكاتاريان? توستونيس ريلينوس يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 35 دقيقة. إذا كان لديك البصل وعصير الليمون والصلصة الحارة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 80%. وصفات مماثلة تشمل توستونز, توستونز زويلا، و توستونيس مع سمك السلمون المدخن.