تورتة طماطم منعشة (فطيرة)
تورتة الطماطم المنعشة (فطيرة) تتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 75 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط توابل والطماطم والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. حاول تارت ' ن ' الخضروات منعش, تورتة الليمون والجوز المنعشة، و قضبان التوت البري لاذع ومنعش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة تورتة مقاس 9 بوصات بالزبدة.
ضع قشرة الفطيرة في مقلاة التورتة المحضرة.
اخفقي الأوراق من 3 أغصان زعتر و 3 أغصان زعتر مع خردل ديجون والعسل والثوم وزيت الزيتون إلى عجينة كريمية.
انتشار الخليط على الجزء السفلي من القشرة فطيرة لتغطية تماما.
ضعي شرائح الطماطم فوق خليط الخردل ، مع تغطية قاع القشرة.
يرش جبنة البارميزان فوق التورتة ؛ يغطى بأوراق من 1 غصن زعتر و 1 غصن زعتر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح القشرة ذهبية اللون وتنضج الحشوة بالكامل ، حوالي 45 دقيقة.