سمك السلمون المشوي مع صلصة الليمون عشب
سمك السلمون المشوي مع صلصة الليمون عشب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. إذا كان لديك ملح وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلمون مشوي مع صلصة الليمون والشبت الكريمية, كعك السلمون مع صلصة الليمون والأعشاب، و سمك السلمون المسلوق مع صلصة عشب الليمون.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء تقديم صغير. تغطية والبرد.
يرش شرائح بالتساوي مع الملح والفلفل.
ضعي شرائح الفيليه ، بحيث يكون جانب الجلد لأعلى ، على مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي. اشوي 4 دقائق ؛ اقلب الفيليه وشوي 6 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
خدمة شرائح مع صلصة ، وإذا رغبت في ذلك ، أسافين الليمون.