تراجع الفاصوليا السوداء
تراجع الفاصوليا السوداء هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.93 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والبصل الأخضر وصلصة السمك وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفاصوليا السوداء محلية الصنع (ويعرف أيضا باسم صلصة الثوم الفاصوليا السوداء أو معجون الفاصوليا السوداء), سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون.
تعليمات
قطع التوفو إلى 10 شرائح متساوية واستخدمها لتبطين صينية الخبز بالحواف.
اخلطي جميع المكونات الأخرى مع التحريك جيدا لإذابة العسل وصبها فوق التوفو.
اخبزيها لمدة 40-50 دقيقة ، حتى يتم امتصاص المارينا وتصبح حواف قطع التوفو بنية اللون.
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة. (يمكنك أيضا تقطيعها إلى شرائح وتقديمها فوق سلطة المعكرونة.) سلطة فواكه مسكوكة
يخدم 3-4لذلك أحب فكرة تقديم سلطة الفاكهة (الخفيفة) مع القليل من ملفات تعريف الارتباط (أقل إضاءة) بعد عشاء كبير. ومع ذلك, يمكنني حقا استخدام بعض الأفكار للعرض التقديمي ، لقد انتهى بي الأمر بتكديس ملفات تعريف الارتباط على طول جانب وعاء سلطة الفاكهة, لكنهم لم يبدوا مصدر إلهام, بالإضافة إلى أنهم أصبحوا مندي. إذا كان أي بلاترز الخبراء لديهم أفكار ، معرف أحب أن أعرف (في التعليقات)! اقرأ المنشور الأصلي هنا.مكونات1 / 2 كوب توت أزرق 2 كيوي ، مقشر ومقطع إلى 1/2 بوصة ديس1 كمثرى آسيوي ، مصنف ومقطع إلى 1/2 بوصة قطع1 تفاح هش ، مقشر ، مصنف ومقطع إلى 1/2 بوصة قطع1 برتقال ، مقشر بأقسام مقطوعة1 2 بوصة قطعة من قشر البرتقال * 1/2 كوب نعناع ، مفروم1 / 4 كوب سكر
الكوكيز ، محلية الصنع أو شراؤها
يمزج السكر مع حوالي 1/2 كوب من الماء في قدر صغير. جلب ليغلي ، ثم إيقاف الحرارة ، إضافة النعناع ، قشر البرتقال أي عصائر البرتقال التي تتدفق بينما كنت الاستغناء عن المقاطع ، والسماح لها تأتي إلى درجة حرارة الغرفة.في هذه الأثناء ، اخلطي الفاكهة في وعاء التقديم مع النعناع المفروم. عندما يبرد الشراب ، أضفه إلى الوعاء. قلبي جيدا وضعيه في الثلاجة حتى التقديم.
مقبلات مع الكوكيز السكر بسيطة أو الكوكيز التي تم شراؤها ، مثل رقائق نيلا أو يستقر الزنجبيل في بعض الطريقة الأصلية وجذابة.نصيحة: علمتني وظيفة في المطبخ أثناء وجودي في الكلية كل ما كنت بحاجة لمعرفته حول نحت أقسام من البرتقال. هيريس ما تفعله: بسكين التقشير, قطع قمم وقيعان من البرتقال لذلك يجلس شقة. ثم اقطع القشرة واللب في كل مكان ، بحيث يكون لديك برتقالة عارية المظهر. عقد هذا في يدك اليسرى ، واستخدام سكين أصغر لقطع حول كل قسم ، والسماح للعصير بالتنقيط في وعاء سلطة وإسقاط المقاطع في كما تذهب. إذا كان هذا الصوت مستحيلا ، تخطي البرتقال ، أو تقشر اللب بطريقة أخرى.هذا ليس كارا! في الصورة: سلطة فواكه وجيل في قبعة الشيف كاراس