تحول السبانخ الخرشوف انتشار

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات بهار ، حتى تعطي تحول السبانخ الخرشوف انتشار المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخرشوف المليئة بالماء وجبن البارميزان والتوفو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن السبانخ والخرشوف, السبانخ والخرشوف انتشار، و السبانخ الخرشوف انتشار لوصفات مماثلة.