تاكو العدس اللذيذ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات إلى مربع وصفتك ، قد تكون سندويشات التاكو العدس اللذيذة وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. لقد صنع 899 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك توابل تاكو ومرق الدجاج والصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أحب العديد من الأشخاص هذه المقبلات حقا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي تاكو العدس اللذيذ, تاكو العدس اللذيذ، و تاكو العدس اللذيذ.
تعليمات
يحمى الزيت في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والثوم حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي العدس وتوابل التاكو مع خليط البصل ؛ يطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة.
يغطى العدس بمرق الدجاج ويغلى المزيج. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، من 25 إلى 30 دقيقة.
كشف ويطهى حتى يصبح الخليط سميكة قليلا ، 6 إلى 8 دقائق. يهرس العدس قليلا ؛ ضجة في السالسا.
قدمي حوالي 1/4 كوب من خليط العدس في كل قشرة تاكو ؛ ضعي فوقها الخس والطماطم وجبنة الشيدر والقشدة الحامضة.
النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
يمكن إقران المقبلات مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. المغنية فيفا موسكاتو بروسيكو مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
فيفا ديفا موسكاتو بروسيكو
باقة زهور أنيقة مع تلميحات من الخبز الطازج والخوخ في المقدمة.