صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!

تاكو العدس اللذيذ

تاكو العدس اللذيذ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفات إلى مربع وصفتك ، قد تكون سندويشات التاكو العدس اللذيذة وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. لقد صنع 899 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك توابل تاكو ومرق الدجاج والصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أحب العديد من الأشخاص هذه المقبلات حقا. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي تاكو العدس اللذيذ, تاكو العدس اللذيذ، و تاكو العدس اللذيذ.

تعليمات

1
يحمى الزيت في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والثوم حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي العدس وتوابل التاكو مع خليط البصل ؛ يطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
العدسالعدس
البصلالبصل
3
يغطى العدس بمرق الدجاج ويغلى المزيج. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج العدس ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
العدسالعدس
4
كشف ويطهى حتى يصبح الخليط سميكة قليلا ، 6 إلى 8 دقائق. يهرس العدس قليلا ؛ ضجة في السالسا.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
السالساالسالسا
5
قدمي حوالي 1/4 كوب من خليط العدس في كل قشرة تاكو ؛ ضعي فوقها الخس والطماطم وجبنة الشيدر والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
طماطمطماطم
الخسالخس
العدسالعدس

المعدات

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

يمكن إقران المقبلات مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. المغنية فيفا موسكاتو بروسيكو مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 22 دولار لكل زجاجة.
فيفا ديفا موسكاتو بروسيكو
فيفا ديفا موسكاتو بروسيكو
باقة زهور أنيقة مع تلميحات من الخبز الطازج والخوخ في المقدمة.