تابيناد لو ميلور
تابيناد لو ميلور قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 581 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط والزيتون والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي وي تابيناد, تابيناد، و تابيناد.
تعليمات
مزيج المايونيز والتونة وشرائح الأنشوجة والبصل والكرفس والبطاطا والبصل الأخضر والزيتون الأسود والثوم وصلصة رسيستيرشاير والملح وصلصة الفلفل الحار في الخلاط حتى تصبح ناعمة تماما ؛ نقل إلى وعاء ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي ، وبردت حتى تبرد ، على الأقل 1 ساعة.