صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

بيض غني إلهيا بنديكت مع سرطان البحر

بيض غني إلهيا بنديكت مع سرطان البحر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الإفطار ، لذا جرب بيضا غنيا إلهيا بنديكت مع السلطعون. ل 6 6.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1382 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 112 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على المريمية والحليب والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. بيض السلطعون بنديكت, بيض السلطعون والأفوكادو بنديكت، و كعك السلطعون بيض بنديكت هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
ضعي شرائح لحم الخنزير المقدد على رف على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4
اخبزيها حتى تصبح مقرمشة، من 15 إلى 20 دقيقة. توضع جانبا وتبقى دافئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
اصنع مزيج الهولنديز وفقا لتعليمات العبوة ، باستخدام عصير البطلينوس والحليب مع 1/4 كوب زبدة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
جمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيولجمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيول
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
6
خفقت في هولنديز المعدة. توضع جانبا وتبقى دافئة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
ضعي البيستو في وعاء صغير واخلطي الأعشاب. رقيقة مع القليل من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
تذوب ما تبقى من 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
9
نقطع الكرواسان إلى نصفين ونطهوه في الزبدة حتى يصبح لونه بنيا جيدا. قم بتسخين السلطعون في نفس المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كرواسونكرواسون
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
ضعي مقلاة متوسطة من الماء على نار هادئة جدا وأضيفي الخل الأبيض. اكسر بيضة في طبق صغير وادخلها بعناية في الماء. يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق ، اعتمادا على مدى صلابة أو طراوة صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
الخل الأبيض المقطرالخل الأبيض المقطر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
11
قم بإزالته بملعقة مثقوبة على طبق مبطن بمنشفة ورقية. تواصل مع بقية البيض.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
12
للتجميع: ضع 2 أنصاف كرواسون على طبق.
المكونات سوف تحتاج
كرواسونكرواسون
13
قطع 4 شرائح لحم الخنزير المقدد في نصف ووضع شرائط على رأس الكرواسان.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
كرواسونكرواسون
14
ضع 2 بيضة مسلوقة فوق لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
15
ضع ملعقة من لحم السلطعون في الأعلى. يغطى بالهولنديز ويرش 1 ملعقة صغيرة زيتون مفروم فوق كل منها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
لحم السلطعونلحم السلطعون
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
16
رشي البيستو حول الطبق.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة

المكونات

8(يمكن أن يكون أو المقشود)زيتون أسود مفروم ناعمازيتون أسود مفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 عصا) بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة(1 عصا) بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البطلينوس المعبأ في زجاجاتعصير البطلينوس المعبأ في زجاجات4الكرواسانالكرواسان8لارجيسالبيضالبيض11 رطل كوسة،البقدونس الطازج المفروم ناعماالبقدونس الطازج المفروم ناعما11 رطل كوسة،حكيم طازج مفروم ناعماحكيم طازج مفروم ناعما11 رطل كوسة،زعتر طازج مفروم ناعمازعتر طازج مفروم ناعما113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صلصة هولنديز المبردة المعدةصلصة هولنديز المبردة المعدة26مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة مزيج صلصة هولنديزحزمة مزيج صلصة هولنديز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمقطوع لحم السلطعونمقطوع لحم السلطعون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيستو يتم شراؤه من المتجربيستو يتم شراؤه من المتجر16شرائحسميكة قطع لحم الخنزير المقددسميكة قطع لحم الخنزير المقدد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل الأبيضالخل الأبيض

النبيذ الموصى به: شاردونيه, كافا

شاردونيه وكافان هي خيارات كبيرة للبيض بنديكت. النبيذ الفوار-مع عصير البرتقال بدون-هو خيار واضح للبيض. مع صلصة هولنديز الزبدانية ، قد تختار نبيذا أبيض أكثر اكتمالا مثل شاردونيه. الخشخاش سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.7 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
الخشخاش سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
الخشخاش سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
يتم وضع مكونات شبابية من الليمون وزهر العسل فوق البطيخ الناضج وجوزة الطيب والقرنفل. يشتق تصور الحلاوة من نضج الثمار ، والشيخوخة على خميرة الخميرة المقلوبة بانتظام في وجود البلوط الفرنسي القديم.