سلطة البنجر والحمص الرائعة
قد تكون سلطة البنجر والحمص الرائعة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الزيت ذي المذاق المحايد والسكر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكينوا ، الجوز الاسكواش ، الحمص ، التفاح ، سلطة البنجر المحمص, البنجر والحمص واللوز تراجع، و الحمص والبنجر والتفاح بانيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع البنجر المطبوخ إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة وننقلها إلى وعاء متوسط الحجم.
رشي حوالي 1/3 كوب من عصير الأناناس المحفوظ والزيت وعصير الليمون والسكر.يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويخلط جيدا.غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.