بيستو روث
قد تكون بيستو روث وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 8 والتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والثوم وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شافوت وروث وتشيز كيك, روث الذرة سوفليه، و فاتنة روث الحانات لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة جميع المكونات في الخلاط الكهربائي أو معالج الطعام حتى يصبح المزيج ناعما ، وتوقف مرة واحدة لكشط الجوانب.
ملاحظة: يمكن تجميد البيستو في أجزاء 2 ملعقة كبيرة في أقسام صواني مكعبات الثلج. السماح 1 مكعب لكل 2 أوقية المعكرونة.