صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو الريحان ولحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة

بيستو الريحان ولحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة
الريحان البيستو ولحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون ومرق دجاج وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي باسل بيستو مرتين خبز البطاطا الحلوة, البطاطا الحلوة المهروسة مع لحم الخنزير المقدد، و القيقب لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة.

تعليمات

1
توضع البطاطا الحلوة في قدر وتغطى بمرق الدجاج وتغلى. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطا الحلوة بدرجة كافية لتخترقها بسهولة بالشوكة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
مرق الدجاجمرق الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
تصفى البطاطس وتعيدها إلى المقلاة ؛ تضاف الزبدة وتغطى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يطهى لحم الخنزير المقدد ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لطخة الشحوم.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
عملية الريحان واللوز في الطعام المعالج حتى المسحوق ، حوالي 30 ثانية ، وببطء رذاذ زيت الزيتون في الطعام المعالج تشغيل حتى سميكة، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
اللوزاللوز
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
يضاف عصير الليمون والملح والفلفل الأسود إلى خليط الريحان ويخفق عدة مرات ليتحد لصنع البيستو.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
باسلباسل
بيستوبيستو
الملحالملح
7
اخفقي البطاطا الحلوة في وعاء بخلاط كهربائي على سرعة متوسطة ، مع إضافة الحليب ببطء ، حتى تصبح البطاطس ناعمة وناعمة. بدلا من ذلك ، اهرسي البطاطا الحلوة بالشوكة إذا كنت تفضلين قواما أكثر كثافة. يتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح ؛ ضجة في البيستو ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون
بيستوبيستو
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
8
قدميها على الفور.