بيستو الريحان ولحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة
الريحان البيستو ولحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون ومرق دجاج وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي باسل بيستو مرتين خبز البطاطا الحلوة, البطاطا الحلوة المهروسة مع لحم الخنزير المقدد، و القيقب لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة المهروسة.
تعليمات
توضع البطاطا الحلوة في قدر وتغطى بمرق الدجاج وتغلى. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطا الحلوة بدرجة كافية لتخترقها بسهولة بالشوكة ، حوالي 10 دقائق.
تصفى البطاطس وتعيدها إلى المقلاة ؛ تضاف الزبدة وتغطى المقلاة.
يطهى لحم الخنزير المقدد ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 10 دقائق.
انقل لحم الخنزير المقدد إلى مناشف ورقية لطخة الشحوم.
عملية الريحان واللوز في الطعام المعالج حتى المسحوق ، حوالي 30 ثانية ، وببطء رذاذ زيت الزيتون في الطعام المعالج تشغيل حتى سميكة، 1-2 دقائق.
يضاف عصير الليمون والملح والفلفل الأسود إلى خليط الريحان ويخفق عدة مرات ليتحد لصنع البيستو.
اخفقي البطاطا الحلوة في وعاء بخلاط كهربائي على سرعة متوسطة ، مع إضافة الحليب ببطء ، حتى تصبح البطاطس ناعمة وناعمة. بدلا من ذلك ، اهرسي البطاطا الحلوة بالشوكة إذا كنت تفضلين قواما أكثر كثافة. يتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح ؛ ضجة في البيستو ولحم الخنزير المقدد.