بروكلي راب ، ريكوتا و موزاريلا بيتزا

بروكلي راب, ريكوتا & بيتزا موزاريلا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 833 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه الوصفة من مطبخ جيني على 17 معجبا. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي ، وعجينة بيتزا الحبوب ، والريكوتا ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام عجينة البيتزا ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى مشوية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البيتزا الوحيدة التي تريدها مرة أخرى: دجاج ، طماطم مجففة بالشمس ، بروكلي ، ريكوتا ، موزاريلان وريحان, سجق وجبن موزاريلا وبروكلي مع قشور، و باذنجان مشوي ، بروكلي رابي ، و ساندويتش موزاريلا.