بروكسل تنبت التجزئة مع البطاطا الحلوة ولحم الخنزير المقدد
بروكسل تنبت التجزئة مع البطاطا الحلوة ولحم الخنزير المقدد هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والبطاطا الحلوة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 13698 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة وبروكسل برعم ولحم الخنزير المقدد, بروكسل برعم البطاطا الحلوة التجزئة، و برعم بروكسل والبطاطا الحلوة وهاش كوريزو.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة ويترك جانبا.
يضاف البصل والبطاطا الحلوة إلى المقلاة ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5-7 دقائق.
يضاف الثوم ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة.
يضاف كرنب بروكسل ، ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق ، ويترك حتى تبدأ القيعان في الكراميل ، حوالي 5 دقائق ، ويخلط كل شيء ، ويترك لمدة 5 دقائق ويخلط كل شيء.يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.إنشاء 4 آبار صغيرة في التجزئة ، إضافة البيض ويطهى حتى المستوى المطلوب من القيام به نيس.