بروسسيوتو ، بيض مقلي ، وجبن بارميزان على خبز الريف

بروسسيوتو ، البيض المقلي ، والبارميزان على الخبز البلد قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. إذا كان لديك البارميزان والملح والفلفل ، توسكان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي بروسسيوتو ، بيض مقلي ، وجبن بارميزان على خبز الريف, بيض مسلوق على سرير من الفطر المقلي والخبز الأبيض الريفي، و {الشعور بالذنب الحرة} بروسسيوتو لذيذا, كالي & خبز البارميزان.