صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

انجليكا كارني أسادا التاكو

انجليكا كارني أسادا التاكو
وصفة انجليكا كارني أسادا التاكو جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام في أمريكا الجنوبية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 246 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون ، تورتيلا الذرة ، أوراق نوباليس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل كارني أسادا التاكو, كارني أسادا التاكو، و كارني أسادا التاكو.

المكونات

3(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)2(شتاء)أوراق الريحان ، مفرومة تقريباأوراق الريحان ، مفرومة تقريبا1باقاتالكزبرة ، مفرومة تقريباالكزبرة ، مفرومة تقريبا5تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة2القرنفلثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم5البصل الأخضر ، مكعباتالبصل الأخضر ، مكعبات1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2(شتاء)عصير الليمون (الطازج تقلص) ، مقسمةعصير الليمون (الطازج تقلص) ، مقسمة2نوباليس (الصبار) يتركنوباليس (الصبار) يترك3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر 1/4 بوصة مكعبات ، مقسمةالبصل الأحمر 1/4 بوصة مكعبات ، مقسمة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال (طازج معصور)عصير برتقال (طازج معصور)0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)هيرديز السالسا كاسيراهيرديز السالسا كاسيرا454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)هيرديز الصلصا الأخضرهيرديز الصلصا الأخضر0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع