الهليون والهلبوت باسكيز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الهليون والهلبوت الباسكيز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 81 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 832 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 16.18 دولارا لكل وجبة. هذه الوصفة من vanillalatte.com لديها 1 المشجعين. مزيج من فصوص الثوم ، بيمنت ديسبيليت ، والنبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوليه باسكيز, تونا باسكيز، و وصفة باسكيز السمك المشوي الكامل لوصفات مماثلة.