الهليون مع زبدة البرتقال والزنجبيل لشخصين
الهليون مع زبدة البرتقال والزنجبيل لشخصين هي وصفة نباتية خالية من الغلوتين واللاكتو والبيض مع حصتين. مقابل 1.48 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 258 سعرة حرارية ، و 3 جرام من البروتين ، و 17 جرام من الدهون . إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. توجه إلى المتجر واشتري قشر البرتقال والخل البلسمي والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 27% . المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا الهليون مع زبدة الزنجبيل والبرتقال والهليون مع زبدة البرتقال والزنجبيل والهليون البرتقالي والزنجبيل .
تعليمات
في مقلاة كبيرة، ضعي نصف بوصة من الماء حتى الغليان.
أضف الهليون. يغطى ويغلي لمدة 3-5 دقائق أو حتى يصبح طرياً.
بالُوعَة؛ ننقلها إلى طبق التقديم ونحتفظ بها دافئة.
في وعاء صغير، اخفقي الزبدة والمربى والزنجبيل والخل وقشر البرتقال حتى تمتزج. ملعقة فوق الهليون.