الهليون المشوي والفطر شيتاكي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الهليون المشوي وفطر شيتاكي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 11.4 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والملح والفلفل والملح الخشن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ريزوتو الهليون مع فطر شيتاكي, الهليون سوتيه مع الفطر شيتاكي، و اسباجيتي مع الهليون وفطر شيتاكي والليمون والثوم المعمر.