صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

الموز المكاديميا الجوز الخبز

الموز المكاديميا الجوز الخبز
الموز المكاديميا الجوز الخبز قد يكون مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 155 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صودا الخبز والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول الموز المكاديميا الجوز الخبز, نوتيلا ملتف المكاديميا الجوز خبز الموز، و خبز الموز مع الشوكولاته والمكسرات المكاديميا لوصفات مماثلة.

المكونات

11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةموز متوسط النضج مهروسموز متوسط النضج مهروس1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ، خففتزبدة ، خففت2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض92مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)(2/3 كوب) مكسرات المكاديميا أو الجوز ، مفرومة بشكل خشن(2/3 كوب) مكسرات المكاديميا أو الجوز ، مفرومة بشكل خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقال المبشور الطازجقشر البرتقال المبشور الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المحلىجوز الهند المحلى11 رطل كوسة،طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري