المقبلات اليونانية من أثينا
بحاجة الى نباتي هور دوفر? المقبلات اليونانية من أثينوس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل المشوي, جبنة فيتا أثينوس, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 21%. وصفات مماثلة تشمل أثينا خمسة طبقة اليونانية تراجع, سلطة أثينا اليونانية، و المقبلات اليونانية.
تعليمات
يمزج الفيتا والزيتون والبصل والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
أضيفي الصلصة وقشر الليمون. برد 1 ساعة.
قطع الرغيف الفرنسي إلى شرائح 48 (1/4 بوصة سميكة).
ضعها في طبقة واحدة في أواني الخبز أو على رف مقلاة اللاحم. شواء 1 إلى 1-1/2 دقيقة. على كل جانب أو حتى المحمص طفيفة على كلا الجانبين.
يضاف البقدونس إلى خليط الفيتا. ملعقة 1 ملعقة كبيرة. من خليط الفيتا على كل شريحة توست قبل التقديم مباشرة.