المعكرونة مع القريدس ، مسكربون والليمون
المعكرونة مع القريدس ، مسكربون والليمون هو بيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 619 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 34 المشجعين. مزيج من الماسكاربوني والجمبري والفاصوليا العريضة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 94%. وصفات مماثلة هي المعكرونة المخبوزة مع الهليون والليمون والماسكاربوني, كب كيك طعام ملاك الليمون مع خثارة الليمون وصقيع الماسكاربوني، و كعكة طبقة الليمون مع خثارة الليمون والماسكاربوني.
تعليمات
قم بطهي المعكرونة باتباع تعليمات العبوة ، مع إضافة الخضار قبل 4 دقائق من نهاية وقت الطهي ، والروبيان تماما كما انتهى وقت الطهي. احتفظ بكوب من الماء ، ثم صفي كل شيء وأعد طرفه إلى المقلاة.
نصيحة في قشر الليمون وعصير, وماسكاربوني, والحرارة من خلال, إضافة ما يكفي من الماء المعكرونة لخلق صلصة دسم. مبعثر في النعناع تمزيقه أو الريحان ، طحن جيد من الفلفل الأسود وقليل من الملح. يقسم بين 2 وعاء من المعكرونة الدافئة ، وينتشر فوق أوراق الأعشاب ويقدم مع أسافين الليمون.