المحار وبلح البحر في صلصة الكاري التايلاندية
وصفة المحار وبلح البحر في صلصة الكاري التايلاندية يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي في حوالي 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 1.47 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على معجون الكاري التايلاندي والكزبرة والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول المحار وبلح البحر في صلصة الكاري التايلاندية, باستا كاري جوز الهند بالريحان مع المحار وبلح البحر والذرة، و التايلاندية الأحمر الكاري بلح البحر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف الزنجبيل والثوم والفلفل الحار ويقلب حتى تفوح رائحته ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف معجون الكاري والكاتشب ويقلى حتى يصبح لونه بنيا قليلا ، لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى.
يضاف عصير الليمون و 3 أكواب من الماء ويغطى ويغلى المزيج.
أضف المحار ؛ يغطى ويبخر حتى يفتح قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف بلح البحر ؛ يغطى ويطهى على البخار حتى يفتح قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق. ضجة في الفلفل ونصف الكزبرة والريحان. كوك ، مغطاة ، حتى الفلفل هو هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة.
انقل المحار وبلح البحر إلى أوعية التقديم واغرف المرق في الأعلى.
يرش ما تبقى من الكزبرة والريحان ويزين بالليمون.
يقدم مع الخبز المقرمش ، إذا رغبت في ذلك.