الكراث الدافئ مع الجوز المحمص

الكراث الدافئ مع الجوز المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الجوز وخل النبيذ والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكراث الدافئ مع الجوز المحمص, سلطة الفاصوليا الخضراء الدافئة مع الجوز المحمص، و حشوة الكينوا بالكراث والجوز والكرز لوصفات مماثلة.