العدس والقرنبيط الأبيض والرمان

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون العدس والقرنبيط الأبيض والرمان وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 477 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع, جوز البقان, الكوسة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل عدس حريصا والقرنبيط, عدس الكاري الأحمر التايلاندي مع القرنبيط والجزر، و سمك الراهب المشوي مع العدس بالكاري والقرنبيط بالزبدة البني.