الزنجبيل-الدجاج المسلوق والمرق
الزنجبيل-الدجاج المسلوق والمرق هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 20 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زنجبيل ربع حجم ، وفصوص ثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج مسلوق مع بوك تشوي في مرق الزنجبيل, سمك مسلوق مع مرق الزنجبيل والسمسم، و السمك المفلطح المسلوق في مرق جوز الهند والزنجبيل والريحان.
تعليمات
جلب 3 علب مرق ليغلي في وعاء مع الزنجبيل والثوم.
يضاف الدجاج ويغطى ويرفع عن النار.
اتركيه مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الدجاج لمدة 15 دقيقة.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الدجاج إلى وعاء التقديم.
إضافة المتبقية 1 يمكن مرق إلى وعاء وتقديمهم ليغلي.
يقدم المرق والدجاج في أوعية منفصلة.
جعل قدما: ما يصل إلى 1 يوم. يغلى كل المرق مع الدجاج ، ثم يرفع الدجاج ويبرد بشكل منفصل عن المرق.