الدجاج المشوي الجنوبي الغربي مع صلصة المانجو
جنوب غرب الدجاج المشوي مع السالسا المانجو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 295 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 36 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والزيت والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج الجنوبي الغربي مع صلصة المانجو والخوخ, دجاج مانجو مشوي مع صلصة الفراولة والمانجو، و دجاج مشوي مع صلصة المانجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج خلع الملابس مزيج ، النفط ، عصير الليمون ، الكزبرة ومسحوق الفلفل الحار حتى المخلوطة جيدا.
صب 1/2 كوب من خليط الصلصة فوق الدجاج في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ؛ كيس الختم. برد 1 ساعة لتتبل.
مزيج المتبقية خليط خلع الملابس, المانجو, الفلفل الأحمر والبصل في وعاء متوسط; تغطية. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
إزالة الدجاج من ماء مالح. اشوي الدجاج من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تماما.