صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

الخيار البارد وحساء الزبادي مع الشبت

الخيار البارد وحساء الزبادي مع الشبت
الخيار البارد وحساء الزبادي مع الشبت قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الخيار غير المشمع ، وأغصان سلطة بيرنت ، واللبن الزبادي كامل الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كاك?ك الخيار البارد-وصفة حساء الزبادي, الخيار والشبت الزبادي تراجع، و دسم الشبت الخيار الزبادي تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مقشرة الخضار ، قشر نصف الخيار كله ؛ اترك الجلد على الباقي. نصف كل من الخيار بالطول; يستخرج وتجاهل البذور. يقطع الخيار بخشونة. في وعاء ، قلبي الخيار مع الخل والملح واتركيه لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الخيار إلى الخلاط أو معالج الطعام ، واحتفظ بالسائل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
أضيفي 2 ملاعق كبيرة من سائل الخيار واللبن والقشدة والشبت المفروم إلى الخيار واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
الشبتالشبت
4
أضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من سائل الخيار المحفوظ لتخفيف الحساء إذا لزم الأمر. برد حتى البرد ، حوالي 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم. مغرفة الحساء في الأطباق ، مقبلات مع شرائح الخيار وسلطة بيرنت وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة