الخيار البارد وحساء الزبادي مع الشبت
الخيار البارد وحساء الزبادي مع الشبت قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الخيار غير المشمع ، وأغصان سلطة بيرنت ، واللبن الزبادي كامل الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كاك?ك الخيار البارد-وصفة حساء الزبادي, الخيار والشبت الزبادي تراجع، و دسم الشبت الخيار الزبادي تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مقشرة الخضار ، قشر نصف الخيار كله ؛ اترك الجلد على الباقي. نصف كل من الخيار بالطول; يستخرج وتجاهل البذور. يقطع الخيار بخشونة. في وعاء ، قلبي الخيار مع الخل والملح واتركيه لمدة 30 دقيقة.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الخيار إلى الخلاط أو معالج الطعام ، واحتفظ بالسائل.
أضيفي 2 ملاعق كبيرة من سائل الخيار واللبن والقشدة والشبت المفروم إلى الخيار واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
أضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من سائل الخيار المحفوظ لتخفيف الحساء إذا لزم الأمر. برد حتى البرد ، حوالي 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم. مغرفة الحساء في الأطباق ، مقبلات مع شرائح الخيار وسلطة بيرنت وخدمتها.